mình cảm thấy thật là thất vọng với các ae ở vn. mình đăng stt mất công dài dòng về supplify whey để ae hiểu vì sao đừng hỏi serving là bao nhiêu khi khối lượng 1 bịch là 1000g (2.2 Lbs).
hãng sx nó khuyến khích 1 lần dùng là 40gr whey (tương đối với ~ 33.5g protein) bởi vì bên tây những người tập toàn là mấy ông bự tầm 80kg. với những người chỉ tầm 60-70kg thì 1 lần dùng là 30gr whey (~ 25gr protein) đã đủ tăng trưởng protein-biosynthesis.
bay giờ trong 1 bịch whey là 1000g thì ae ko thể tự tính ra là có bao nhiêu serving à? mình để ý ở vn bố mẹ cho con cái đi học tối học ngày. đủ các loại học thêm sáng chiều. vạy mình hỏi ae đi học cái gì mà dốt thế? đi học để giúp ích cho cuộc đời thực tế chứ ko phải học để lấy điểm cao đâu. ae đừng quên việc này