quan điểm của mình ntn đối với các weight gainer (mass gainer) thì từ năm 2014 mình đã viết rồi chứ ko phải tự dưng hôm nay. cho nên đã bảo ko bán là ko bán vì đối với mình đó là shit. các shop khác vẫn bán đầy ra. ae thích thì cứ mua. có làm sao đâu. ai cảm thấy cần thiết phải nhét calor bằng 1 cách như vậy vào người thì cứ làm. có ai cấm đâu mà các anh các chị phải lắm chuyện thế. 1 thằng nó bảo dùng mass là tốt và 1 thằng nó bảo dùng mass đéo tốt. bay giờ thích nghe ai thì nghe. cơ mà cái tên của thực phẩm "mass gainer" nghe đã điêu vl rồi. vì ai thiếu kiến thức mà đọc cái từ "mass" cũng sẽ duy nhất nảy sinh suy nghĩ trong đầu là uống nó vào sẽ lên đc cơ bắp (muscle mass). cái cách đánh vào tâm lý dùng từ đó đã đủ hiểu... làm đéo gì có cái nước uống cặc nào tăng cơ. chất xây dựng cơ là các proteinogenic amino acid, ý là chất đạm (=protein). cái để kích hoạt cơ bắp phát triển là Stimuli từ việc tập. mỗi thế thôi. mass gainer cái căng cọt
mình share pre-workout combo mà mình đã dành nhieu năm thoi gian để pha chế ra đc cho moi nguoi thử nhé :) )) - 4g arginin (agmatin cũng đc) - 3g beta alanin - 100mg niacin (đừng dùng niacinamid, ko có tác dụng đót mỡ) - 1g capsaicin (500mg cũng ok) - 200mg caffeine - 6g bcaa - 50ml glycerin tất nhien những thành phần nay kg có thể so sánh đc với những loại steroid của ae kinh khủng rồi, nhưng cũng đủ để ghiết người :) ))