rất rất rất nhiều người nt hỏi là hút thuốc lá nhiều có bị làm mất cơ ko? câu trả lời là có. từ 2011 và 2012 (Liu và Rom et. al.) đã chứng minh là hút luốc lá làm mất cơ. lý do vì sao quá trình này xảy ra thì khoa học vẫn chưa rõ ràng.
câu hỏi tiếp theo là nếu hút thuốc mất cơ thì có cách gì để giảm đi thiệt hại đc ko? cái này cũng có, nhưng khoa học mới đang nghiên cứu. năm 2014 tiến sỉ người nhật Tomoda (et. al.) đã thí nghiệm trên những con chuột bạch và cho bọn nó hít thật nhiều thuốc là và đồng thời dinh dưỡng cho chúng nó thật nhiều BCAA với tỷ lệ 2:1:1 (leucin:valin:isoleucin). và kết quả là cơ bọn nó ko bị mất. nghiên cứu này đem lại cái kết luận là BCAA rất có thể là vũ khí để cho các ae nghiện thuốc đỡ mất cơ. mnguoi lưu ý là thí nghiệm mới đc thực hiện trên thú. mechamisn của con người vẫn có thế khác cho nên có lẽ con người dinh dưỡng nhiều bcaa nhưng hút thuốc nhiều vẫn có thể mất cơ 
:))) dù gì đi nữa thì BCAA vẫn ko thể thiếu cho người tập luyện đc. những người nghiện hút nên thử dinh dưỡng 70-100gr bcaa hàng ngày (bcaa tổng hợp từ mọi nguồn!)
:))) dù gì đi nữa thì BCAA vẫn ko thể thiếu cho người tập luyện đc. những người nghiện hút nên thử dinh dưỡng 70-100gr bcaa hàng ngày (bcaa tổng hợp từ mọi nguồn!)