trong bài share mình lấy một vài adaptability ra để ví dụ là kể cả có là deadlift thì cũng học tập đc ko cần biết cơ điạ sinh ra ntn. tiếp theo có 1 bạn hỏi tại sao có lông chym để làm gì. ko biết có troll hay vì đá đểu là tóc trên đầu để trống nắng thì lông chym lông lồnez để làm gì? đây là 1 giải thích
mình share pre-workout combo mà mình đã dành nhieu năm thoi gian để pha chế ra đc cho moi nguoi thử nhé :) )) - 4g arginin (agmatin cũng đc) - 3g beta alanin - 100mg niacin (đừng dùng niacinamid, ko có tác dụng đót mỡ) - 1g capsaicin (500mg cũng ok) - 200mg caffeine - 6g bcaa - 50ml glycerin tất nhien những thành phần nay kg có thể so sánh đc với những loại steroid của ae kinh khủng rồi, nhưng cũng đủ để ghiết người :) ))