giáo án và phong cách của mình là ko đề cao chế độ ăn uống lên trên tất cả. chế độ ăn uống chỉ là "requirement" cho việc tập luyện. mình ko đồng ý với những personal coach bắt ép khách hoặc học trò phải nhịn 1 thứ gì tuyệt đối. mình đồng ý với những lời tiến sĩ Moosburger viết trong những publications là "ko nên cấm bất cứ đồ ăn gì, nếu có cấm thì hãy cấm đề ra những câu cấm".
còn về việc tập luyện thì nếu theo mình thì cả trai lẫn gái đều phải tập nặng và luyện những động tác fundamental. chứ còn chỉ ở nhà và nhảy nhót hoặc nằm đất gập chân gập tay, hoặc gập bụng gập lưng thì mình luôn nói thẳng là sorry. this shit doesnt work :)))
Xem thêm: Động tác, tư thế phù hợp với mỗi người
Xem thêm: Động tác, tư thế phù hợp với mỗi người